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養(yǎng)老知識

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養(yǎng)老院膳食怎么樣？

信息來源：m.dwxkj.com  |  發(fā)布時間：2022年02月25日
養(yǎng)老院膳食怎么樣？
   養(yǎng)老院膳食怎么樣？
   我院有營養(yǎng)師為老人的膳食進行配餐，膳食由專業(yè)廚師烹制而成。主要以清淡、柔軟為主，可按需為老人提供流質(zhì)食物。
   養(yǎng)老院老年人膳食主要遵循以下幾個原則：
   1、在種類上多樣，多樣化飲食能夠保證充足全面的營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡。

   2、堅持飲食的規(guī)律性，進食要定時定量。老年人消化系統(tǒng)有不同程度的衰退，食用過多過雜的食物或者不規(guī)律，容易造成消化系統(tǒng)的負擔，引起脾胃功能紊亂。


   3、多食用豆制品、奶制品。隨著人的衰老，老年人的身體成分發(fā)貨所能改變，骨組織礦物質(zhì)和骨基質(zhì)均減少、骨密度降低、骨強度降低下降，攝入充足的奶類有利于預防骨質(zhì)疏松和骨折。大豆豐富的生物活性物質(zhì)大豆異黃酮和大豆皂苷可抑體內(nèi)脂質(zhì)過氧化、減少骨丟失，增加冠狀動脈和腦血流量，預防和治療腦血管疾病和骨質(zhì)疏松癥。
   4、主食粗細結合，多吃蔬菜水果。粗糧和蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，對人體具有相當重要的生理作用。
   5、飲食宜清淡、少鹽。老年人是高血壓、糖尿病的高發(fā)人群，在飲食中尤其要注意清淡，少食肥膩、煎炸、堅硬、生冷以及不易消化之物。
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