老年人的基礎(chǔ)代謝率低，且體力活動(dòng)減少，能量消耗下降。根據(jù)自身消化功能的特點(diǎn)以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的特殊要求，合理安排飲食，可以延長(zhǎng)衰老過(guò)程，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。下面養(yǎng)老院小編給大家介紹下哪些食物可以延緩衰老。